수면다원검사 추천하는 이유
- 지식정보
- 2020. 11. 12. 11:43
일 년 전 저는 수면클리닉에서 수면다원검사를 받았는데요. 당시 수면 시 무호흡 증상이 나타나는 결과를 확인하고는 양압기를 처방받아서 거의 일 년 가까이 사용해오고 있는 중입니다.
확실히 양압기를 사용한 이후부터는 아침에 일어날 때 맑은 정신에, 피곤하지 않은 상태로 깨어나는 경우가 많아졌는데요. 매일은 아니지만 그래도 상쾌한 아침을 맞이할 수 있다는 점에서 양압기 사용이 매우 긍정적이라 할 수 있습니다.
개인적으로 수면다원검사를 통해 큰 도움을 받은 만큼 저는 조금이라도 수면에 어려움을 겪는 분들이라면 꼭 수면다원검사를 추천하는 편인데요. 오늘은 수면다원검사의 중요성과 추천하는 이유에 대해 작성해보도록 하겠씁니다.
수면다원검사를 받게 된 이유
저는 어렸을 때 부터 '세상에서 가장 힘든게 무엇이냐?'는 질문을 받을 경우 '매일 아침 일어나는 것'이라 답할 만큼 아침 일찍 일어나는 게 너무나 힘들었는데요.
성인이 되어서도 마찬가지였습니다. 직장 생활 중 운전을 많이 해야 하는 직업 특성상 주간 졸림이 심해 정말 낮에 꾸벅꾸벅 조는 경우가 많았는데요.
당시에는 이 모든 게 수면 중 일어나는 수면무호흡 증상으로 인한 수면장애 때문이라는 것을 몰랐습니다. 그리고 또 최근 들어 수면 중 잠에서 깨는 경우가 많아지자 아내의 권유로 수면다원검사를 받게 되었는데요.
사실, 검사를 받기 전 정말 귀찮아서 받기 싫었는데 '아침에 일어나는게 조금이라도 편해질 수 있다면 한번 도전해보기라도 하자'라는 심정으로 검사를 진행했습니다.
수면다원검사를 통해 얻은 점
수면다원검사의 목적은 수면 중 내가 인지하지 못한 채 갖고 있을지 모르는 수면장애의 원인을 찾는 것입니다. 실제 저는 수면다원검사를 통해 '왜 내가 매일 아침마다 일어날 때 그렇게 힘이 들었는지' 그 이유를 알 수 있었는데요.
인간은 낮 동안 활동을 하고 밤 시간에는 잠을 잡니다. 모든 인간이라면 매일 밤 잠을 꼭 자야 하는데요. 사실 이전까지 잠의 중요성에 대해서 어느 정도 인지하고는 있었지만 그걸 어떻게 개선해야할 지에 대해서는 깊게 생각을 하지 않았습니다.
그런데 수면다원검사를 통해 원인을 파악하고 양압기를 처방받아 실제 사용하면서 수면장애가 개선되자, 매일 맞는 하루가 크게 달라졌는데요. 뒤늦게 수면의 중요성에 대해서 크게 깨달았습니다.
수면을 취할 때 깊은 잠을 자지 못할 경우 다음날 활동 시 큰 영향을 끼치게 되고 이는 주간 졸림이나 집중력 저하, 각종 사고 발생 등 다양한 부정적 영향을 끼친다는 것을 깨달았습니다.
그런 점에서 수면다원검사는 내가 조금이라도 수면 중 혹은 일상생활 중 졸음과 관련해 문제를 겪고 있을 경우 꼭 받아봐야 할 검사입니다.
수면다원검사를 꼭 추천하는 사람
수면다원검사가 반드시 필요한 사람들은 수면 전, 수면 중, 수면 후 아침 기상 시, 일상생활 중 졸음으로 인해 어려움을 겪고 있는 모든 사람들입니다.
잠에 들기 전 불면증을 앓고 있는 사람
코골이가 심한 사람
자는 도중 숨이 막혀 자주 깨는 사람
아침에 일어날 때 머리가 띵하거나 몽롱한 사람
아침 기상 시 몸 전체가 피곤한 사람
아무리 많이 자도 피로가 풀리지 않는 사람
등등..
다양한 잠과 관련한 문제를 갖고 있는 분들의 경우 꼭 검사를 받으시는 게 좋은데요. 저의 경우 평소 코골이가 심한 편이고, 자는 도중 자주 깨는 증상이 발생했습니다. 또 낮에는 꾸벅꾸벅 조는 경우가 많거나, 오전 중에 집중력이 흐트러지는 등 여러 다른 증상들도 있었습니다.
꼭 위와 같은 증상들이 없더라도 평소 아침에 기상할 때 전날 무리를 하거나 과로가 쌓인 것도 아닌데 피곤함을 많이 느낀다면 수면다원검사 받을 것을 추천드립니다.
저도 수면다원검사를 받기 전 뭔가 귀찮기도 하고 이유 없이 꺼려졌는데요. 아내의 계속적인 권유로 하게 되었는데 지금은 확실히 잘했다는 생각이 듭니다. 수면다원검사를 통해 내가 그동안 왜 숙면을 못 취했는지, 어떠한 문제가 있었는지, 그럼 어떻게 개선해야 할 지를 정확하게 알 수 있어 많은 도움이 되었습니다.
결국 양압기까지 사용하게 돼서 조금 불편한 점도 없지 않아 있지만 아침에 일어날 때 확실히 개운하게 기분 좋게 일어날 수 있어서 만족해하고 있습니다.
만약 심한 수면무호흡증 때문에 제대로 잠을 못 자고 있는 경우 장기적으로는 고혈압이나 심근경색, 부정맥 등 다양한 건강 이상을 초래할 수도 있다고 하니, 수면에 어려움을 겪는 분들이 시라면 꼭 한 번쯤 수면다원검사를 받아보시기 바랍니다.
함께 읽으면 좋은 글
