샤인머스켓 칼로리 및 효능 알아봅시다

샤인머스켓은 청포도의 한 종류로 높은 당도를 자랑합니다. 특히 샤인머스켓은 청포도보다 알이 더 단단하고 망고향이 느껴져서 망고포도라고도 부르기도 합니다.

샤인머스켓의 장점이라면 간편하게 먹을 수 있다는 점입니다. 샤인머스켓의 경우 일반 청포도에 비해 껍질이 얇아서 껍질 채로 먹을 수가 있는데 알갱이 안에 씨가 없는 것 또한 주요한 특징이기도 합니다.

샤인머스켓 수확시기

샤인머스켓은 보통 9월이 제철로 일조량이 풍부한 곳에서 재배가 가능합니다. 국내에서도 몇 년 사이 큰 인기를 끌면서 재배 면적이 크게 늘어난 상태입니다.

2016년 기준만 하더라도 278hg에 불과했던 재배 면적이 2019년에는 7배 가까이 증가해 샤인머스켓 공급이 포화를 이룰 정도로 많아졌습니다.

당도가 높은 샤인머스켓의 칼로리는 100g 당 54칼로리입니다. 한 송이당 200~300g 기준으로 100칼로리에서 150칼로리 안팎이라 볼 수 있습니다.

이는 일반 포도 한 송이와 비슷한 수준으로 칼로리가 낮은 편은 아닙니다. 아무래도 당도가 높다 보니 칼로리 또한 꽤 높은 것인데요. 참고로 포도 중 알갱이 크기가 가장 큰 종류인 거봉포도의 경우는 샤인머스켓 칼로리의 거의 세 배가 더 높다고 합니다.

샤인머스켓의 보관 방법은 일반적인 과일과 마찬가지로 냉장보관을 하는 것이 원칙입니다. 일반포도가 약 15일 정도 보관이 가능하다면 이에 비해 샤인머스켓은 보관기간이 2~3개월로 훨씬 더 긴 장점을 가지고 있습니다.

냉장고에 보관할 때는 일반 포도를 보관할 때와 마찬가지로 한 송이씩 비닐 또는 신문지로 싸서 보관하면 됩니다. 하지만 어떤 과일이든 사자마자 바로 신선할 때 먹는 것이 가장 좋겠죠?

샤인머스켓 성분에는 피로회복에 좋은 비타민 A 와 B, B2, C, D 등 다양한 비타민들이 풍부합니다. 이는 우리 몸의 피로회복, 피부미용, 항산화 작용 등 이로운 영향을 주며, 빈혈이 있는 사람에게도 좋습니다.

샤인머스켓의 껍질에 있는 레스베라트롤이라는 성분은 우리 몸의 유해한 암세포의 증식을 억제해주는 기능이 있어 암 예방 효과도 얻을 수 있습니다.

*웹사이트 내 링크를 통해 제품 구매 시 어필리에이트 활동의 일환으로 글쓴이가 소정의 커미션을 제공받을 수 있습니다.